16.02.2022
- Не разминаться перед тренировкой.
- Не заниматься укреплением мышц.
- Не отдыхать.
- Пропускать тренировки.
- Не остывать, не растягиваться после тренировки.
- Слишком продолжительный отдых между подходами.
- Не менять кардио тренировки.
- Прием стероидов и опасных стимуляторов.
- Тренироваться, находясь в плохом физическом состоянии.
- Употреблять нездоровую пищу.
- Употреблять недостаточное количество воды.
- Тренироваться натощак.
- Поднимать лишний вес.
- Неправильная растяжка.
- Тренироваться слишком много.
- Звонки по телефону во время тренировки.
Источник: https://extraman.ru/vrednye-privychki/
Дата создания: 16.02.2022
Дата обновления: 16.02.2022
Дата публикации: 16.02.2022